Bild på bloggens författare

Nisse

blogg.ngn.nu

Tiden före (historiken) till den här bloggen finner du här
(fast jag är 'snart' klar med att ha överfört 'allt', hit):
ngn_blogga_nu

Arkiv:

fre 2-Dec-2016 23:59

Till skillnad från föregående dag så har jag sett fram emot denna. Dags att träffa nya barnbarnet Elsa & hunden Bella och givetvis deras föräldrar :me:
Problemet var om jag var tillräckligt bra med hostan. Det bedömdes nu så :me:

På förmiddagen promenerade vi. Min första sedan den 21/11-16…
Nu gäller det att ligga i trots kyla, stela leder, muskler & senor.

På eftermiddagen fick jag träffa de både små och stora underverken :me:

Senare på dagen unnade jag mig en AfterDoing (ett gäng öl) :me:

Dagens LEGO
Adventskalenderen; Star Wars 75146
Lucka 2:
[Bild: Lucka 2: LEGO Star Wars Adventskalender 75146]
Ruta två markerad med röd cirkel.

Andra luckans byggbeskrivning…:
[Bild: Lucka 2: LEGO Star Wars Adventskalender 75146]
Star Wars, Bespin Guard
Den primära säkerhetsstyrkan för Cloud City inom sektor Bespin.
Klicka på bilden för att läsa mer om denna säkerhetsstyrka.

Bitarna:
[Bild: Lucka 2: LEGO Star Wars Adventskalender 75146]
Klicka på bilden för att få veta mer om LEGO-bitarna.

Ihopsatt och 'överblivande' bitar:
[Bild: Lucka 2: LEGO Star Wars Adventskalender 75146]
Läs om de överblivande bitarna på länken som ett klick på bilden leder till.

Den öppnade luckan och byggsats 2 placerad på byggplattan (32×32):
[Bild: Lucka 2: LEGO Star Wars Adventskalender 75146]

Hälsoläget:
Hostan är betydligt bättre :me:
Har börjat notera att lederna, främst vä handled börjat värka mer nu. Ungefär som innan vi åkte ned till Lanzarote :meSad:

 

Subscribe without commenting

Skicka den här texten/blogginlägget Skriv Ut Det Här Inlägget Share
tor 6-okt-2016 21:12

Igår
Hände det som inte får eller ska hända. Jag välte ut en kopp kaffe i min hörna.
Min hörna har jag bakom en mellanvägg, i vårt vardagsrum med fin parkett på golvet.
Givetvis välte jag kaffekoppen nära mina fullsmockade bokhyllor. En del kaffe 'smet' inunder två av dem.
Det som syntes fick jag bort relativt snabbt med hushållspapper och en fuktig trasa.
Men att tömma bokhyllorna och flytta på dem fanns inte på kartan. Min kropp och därmed mycket begränsade förmåga hindrar den typen av extragöranden.
Hustrun fixade det medan jag satt och led…

Hon lyckades hitta lite kaffe som kunde torkas bort och därmed får parketten anses räddad.
Hon hittade också en stor spindel som tydligen hade sin hemvist under en av bokhyllorna. Hon fick stränga order att se till att den fick förbli levande. Spindlar är bra husdjur, De håller (oftast) undan andra mindre önskade småkryp.

Efter denna dramatik var det dags för inbokad bio; Jag älskar dig: en skillsmässokomedi med Björn Kjellman & Christine Meltzer i huvudrollerna.
Vi var lite ororilga för Meltzers insats då hon oftast gjort ett flamsigt intryck på oss.
Hon får MVG för sin skådespelarinsats. Mycket bra. Handlingen var OK. Och komedinivån var lagom.
Personligen gillade jag inte slutet. Blir de så j-a perfekt gulli-gulligt?

En annan sak körde ihop sig på bion. Min kod var redan använd…?

Har inget minne av att jag använt den koden tidigare?

På förmiddagen var jag till min vårdcentral och 'tog' prover. Blodtrycket ansågs fortfarande vara för högt (162/90) så nu ska det följas upp.
Nästa tillfälle blir dagen innan vi åker till Lanzarote.

Vi betalade resan i måndags.

Hoppas min kropp svarar positivt på den vistelsen.

Idag
Tog en bild på en lönn som är fantastiskt vacker i morgonens solstrålar. Jag vart lite för sen. Ska se om jag kan få en ännu bättre bild i morgon (om solen skiner…):
[Bild: Vår lönn. Utsikt från köksfönstret.]
(Klicka på bilden så öppnas den i ett nytt fönster i något större format)
Notera att det är garage både framför och bakom – en urban bild- ingen ren naturbild.

Idag hade jag krafter att återställa min hörna – såg inte till spindeln…?

Försökte ringa SF's kundtjänst (08-56260000) > ett svart hål… En massa rabblande om vart man skall vända sig annorstädes…

Ska nu försöka se om jag kan komma åt ett svar via deras hemsida.
Ser nu att en förklaring till det 'svarta hålet' kan vara att jag ringde före 10:00.
Har hittat ett kontaktformulär så jag försöker den vägen.
Skickat.
Fick svar nästan omgående. Koden är använd på vår biograf i vår by (i april, i år). Men hitintills verkar det inte vara av mig eller hustrun. Lite mer efterforskning kvarstår… sonen är misstänkt.

GC
Varit ute på GeoCaching-jakt (GPSgömmeletande).
Hemma laddade jag GPS:en med nya gömmor.
Cyklade till ICAkvantum.
När jag lämnade butiken satte jag på GPS:en.
Inte en gömma…
Satte på smarta telefonen (härfefter kallad mb) och aktiverade appen c:geo.
Via den fick jag koordinaterna till närmsta gömma.
Styrde dit. Inte f-n hittade jag något…?
Kollade i mb och där visade 'pilen' på en plats som jag undersökte noga.
Inget hittades…
Svårighet: 1,5 av 5. Terräng: 1 av 5. sk Storlek: Other (innebär vad f-n som helst…)
En s.k. hint som kunde betyda en hel del… ('ensam').
Efter mycket funderande, bl.a. på vilken CO det vart som placerat gömman och studerande av tidigare sk loggar så kunde jag utan större ansträngning, till slut, lokalisera, hitta, logga och återplacera gömman.
I min logg till denna gömma kommer jag att notera att svårighetsgraden 1,5 bör vara 2, i stället.

När jag kom hem kontrollerade jag de sk GPX-filerna (xml-filer som innehåller information om GPS-gömmorna). Det visade sig att jag 'glömt' att markera en 'ruta' i den sk beställningen av en PQ-fil (Pocket Query (xml-fil)) från geocaching.com.
Jag hade tidigare idag ändrat min hem-position från 'här' till Lanzarote.
I 'beställd' PQ-fil fanns gömmor för hela Lanzarote och halva Fuerteventura.
Nu har jag ändrat i PQ:n för Vänersborg så att gömmorna ska utgå från angivna koordianter (hemma här i VBG) i stället för 'hem'-position (som kan vara vart som helst…).

AfterGC
Kan inte skriva att jag brukar (även om hustrun nu skulle hävda det…) ha efter GPSgömmeletande-öl-intag. Så blev det i vart fall.
Tack Gunnel för öl:en. Smakade helt OK :me:

Hälsoläget:
Tja, det värker i varenda j-a led, muskel och muskelfäste. Fötterna är till 20% ömma (psoriasisartrit) till främre delen av foten. Inte en led i någon av småtårna är hel…
Jag har också fått besvär från nacken. Nivån emellan nackryggen och bröstsryggen. Det märks mest precis just vid muskler vid nivån (kotorna) och ut i vänster arm (försvagad).
Ländryggen spökar ut i vänster ben och ljumske.

 

Subscribe without commenting

Skicka den här texten/blogginlägget Skriv Ut Det Här Inlägget Share
mån 23-maj-2016 23:02

Naturbesök
Bestämde mig för en förmiddagspromenad. Hittade ett par snokar.
Hade endast med mig den lilla kameran:
[Bild: Snok]
(Klicka på bilden så öppnas den i ett nytt fönster i något större format)
Snok 1

Samma snok från en annan vinkel:
[Bild: Snok]
(Klicka på bilden så öppnas den i ett nytt fönster i något större format)

Snok 2:
[Bild: Snok]
(Klicka på bilden så öppnas den i ett nytt fönster i något större format)

Lite närmre:
[Bild: Snok]
(Klicka på bilden så öppnas den i ett nytt fönster i något större format)
Just den här ormen vart lite mer alert än föregående. När jag närmade mig, försiktigt, och försökte få en annan bildvinkel så drog den iväg.

Data
Håller på och hämtar in priser för ny stationär dator.
Dustin Home är de som fn är duktiga på att svara.

Fått ett paketerbjudande; ASUS Upgrade Package Intel I5 4690K S-1150,
Moderkort + CPU + 8GB RAM, 4595 kr.

Moderkortet:
Det moderkortet har, bl.a., en VGA och en DVI för grafik. Grafikfunktionen hänger på processorn – osäker på vilken teknologi…? > Intel HD Graphics 4600 < Vad innebär det?
Svårt att jämföra med: nVidia GeForce 8600GT 512 MB – med de verkar likartade?

En annan osäkerhetsfaktor är hur nuvarande (3st) SATA-HDD passar. Samt DVD (och kortläsaren, av/på-knappen, etc…?)

Måttet på moderkortet är 30,5cm x 24,4cm (formfaktorn är ATX). Ska se om jag kan få in det i mitt nuvarande chassi.

Skulle det inte gå så 'måste' ovanstående paket kompletteras med;
nätaggregat (PCU): ca 749:-
chassi 299:-

CPU
Enligt specifikationen, för CPU så ska det medfölja en processorkylning.
CPUn är 64-bitars.
Farten; 3,5GHz kan jag ju inte klaga på, nu har jag 2,4GHz
Grafik: Intel HD Graphics 4600
Bas klockfrens för Intel är 350MHz och för nuvarande nVidia 540MHz (tror jag…?)
Max klockfrekvens för Intel är 1,2GHz och för nuvarande nVidia 1,18GHz (tror jag…?)
Enligt intels supportspecifikation ska processorns grafikdel klara upp till 3 bildskärmar (via VGA, DVI & DP (liknar HDMI)) förutsatt att ett passande moderkort har dessa.
? > CPUn verkar ha WiFi < måste väl i så fall finnas teknologi för det på moderkortet, eller?

RAM
8GB. 2st Kingston DDR3, 1,6GHz anser jag vara helt ok.

Först av allt skall jag undersöka min reservPC som är förvarad i en flyttlåda i förrådet. Tror att det är en: Dell Optiplex 380 MT PD; CPU: Intel Pentium Dual Core E5300 2,6 GHz 2 MB cache. RAM-minne: 4GB. HD: 160GB
Fixar den 3st SATA-HDD (500GB (ny) + 1TB + 1TB)? Nuvarande 310GB är kass.
Passar mitt grafikkort: nVidia GeForce 8600GT 512 MB?
Passar alla andra 'förbättringar' jag gjort?

Naturbesök
Fixade en promenad även nu på eftermiddagen :me:
Inga djur siktades som jag fotograferade. En trevlig katt träffade jag :me:

Hälsoläget:
Relativt ok. Vä knä småkrånglar men jag kan ju promenera. Psoriasiseksemen bekymrar mig lite, speciellt det jag har på vä smalben – farligt nära ett sår…
[0208020010] 91,6(+1,0) :down:

 

Subscribe without commenting

Skicka den här texten/blogginlägget Skriv Ut Det Här Inlägget Share
ons 10-feb-2016 22:17

Skannat
Lyckades bli färdig med första fotoalbumet i sista lådan :me:

Data
Spånar på en spelidé…

Hälsoläget:
Natten: OK.
Morgon: OK. Promenerat.
Dagen: Sjukgymnastik. Ökat på lite.
Kvällen: OK.
[0208080030] 85,3(+1,6) :down: – Igår > 'massa' smörgåsar & semla & chokladhjärtan…

 

Subscribe without commenting

Skicka den här texten/blogginlägget Skriv Ut Det Här Inlägget Share
mån 8-feb-2016 23:59

(not 160209: Publicerad)

Biblioteket
Fick lånat om böckerna om bokbinderi.

Väggprydnad till badrummet
Jag och hustrun var runt lite här och där och kikade på något lämpligt som vi kunde hänga upp på väggen över TM i badrummet.
Jakten får fortsätta.

Framför datamaskinen
Försökt installera det klassiska dataspelet Wolfenstein men jag får inte till det så då får det vara.

Installerade; Alchemy Mysteries: Prague Legends > OK.

Sjukdomshistorian
Blev uppringd av en olycksbroder norrifrån som hade det förfärligt besvärligt – att delar av vår hälso- och sjukvård ska vara så ini helsike oproffsiga?

Hälsoläget:
OK. Hela dagen.
[0208060030] 84,8(+0,9) :down:

 

Subscribe without commenting

Skicka den här texten/blogginlägget Skriv Ut Det Här Inlägget Share
sön 7-feb-2016 21:44

Anteckningar
3/2-16 (skriven (6/2-16) och publicerad)
4/2-16 (skriven (6/2-16) och publicerad)
5/2-16 (skriven (6/2-16) och publicerad)
6/2-16 (skriven (6/2-16) och publicerad)

Geocaching
Digitalt loggat å geocaching.com

Framför datamaskinen
Har installerat en demo på spelet Panmorphia. Påminner om Myst & Amerzone.

Fastnade för det så jag gjorde en liten investering $5…

Hälsoläget:
Natten: OK.
Morgon: OK. Promenerat.
Dagen: OK.
Kvällen: OK.
[0308080030] 83,9(+1,2) :down: – Inte bra men mer 'rätt'…

 

Subscribe without commenting

Skicka den här texten/blogginlägget Skriv Ut Det Här Inlägget Share
lör 6-feb-2016 23:59

(not 160207: Publicerad)

Anteckningar
Renskrivit anteckningar för 3-6/1-16

Min sjukhistoria
Ligger ju 'ute på nätet'. Inte hela, jag har åren 2009-ff kvar att fylla på. Gör lite då och då.
De med liknade besvär som jag har och har haft, hamnar där, ibland, i sitt kunskapssökande. Det händer också, ganska ofta, att de skickar ett meddelande till mig, och undrar lite. Många gånger handlar det om frågor som de upplever att de inte får svar på, från sjukvården.
Jag svarar efter bästa förmåga.
Nu är det en person som har hört av sig – jag hoppas att det ska leda till något bra.

Det är ju lite roligt när människor uppskattar det jag gjort. Det är ju ganska utlämnade. Samtidigt tycker jag att det är bedrövligt – att hjälpsökande inte får vettiga svar eller vettiga hänvisningar. Att de inte blir tagna på allvar etc.

Infrabastu
Kollat lite. Ska försöka få tag på något oberoende. De informationer jag hittar är de som antingen säljer IR-produkter eller de som ger IR-behandlingar.
Enligt wikipedia: en elektromagnetisk strålning inom våglängderna 700 (nm) nanometer till 1 (mm) millimeter. Eller: mellan 1050 nanometer och 1mm eller 430 THz till 300 GHz eller mellan 25 och 350 mikrometer…
Det IR-spektra som ligger mellan MID-IR & FAR-IR kallas resonant frekvens och den är emellan 6 & 14 mikrometer
Det är den strålningen som ligger närmast synligt ljus.
Att infraröd strålning (IR) också kallas värmestrålning kan vara lite vilseledande. All värmestrålning är inte IR. Men den del av värmestrålningen vi utsätts för ligger inom IR-spektrumet.
Notera att med en sk IR-kamera kan man 'se' värme från t.ex. djur, i mörker. Man kan också t.ex. upptäcka sk värmeläckage i hus.
En människa med normal kroppstemperatur avger ca 10 µm (mikrometer) IR.
Om vi tänker oss spektrat, från vänster till höger. Från 0,01nm till 1km
Så kan vi skriva (uppifrån och ned);
Gammastrålning (< 0,01 nm / > 30 EHz)
Röntgenstrålning (0,01 nm – 10 nm / 30 EHz – 30 PHz)
Ultraviolett strålning (UV) (10nm – 400nm / 30 PHz – 790 THz)
Synligt ljus (400 nm – 700 nm / 790 THz – 430 THz)
Infraröd strålning (IR) (700 nm – 1 mm / 430 THz – 300 GHz)
Mikrovågor (1mm – 1 m / 300 GHz – 300 MHz)
Radiovågor (1 mm – 100 km / 300 GHz – 3 Hz)

Undrar inom vilken IR-frekvens den medicnskt hälsosamma IR-strålningen ligger. Det finns ju en ohälsosam som ger ögonskador, glasblåsarstarr.
Mänskliga ögat saknar pupillreflex emot värmestrålning. Speciellt lurigt om berlysningen samtidigt är svag.
Numer finns speciella ögonskydd.

Hälsoläget:
Natten: OK.
Morgon: OK. Promenerat & sjukgymn 1ggr på fm.
Dagen: OK.
Kvällen: OK – har fortfarande problem med handryggen men det är kanske något bättre?
[0308030020] 82,7(-0,7)??? :up: – efter alla de bufféer jag ätit…?

 

Subscribe without commenting

Skicka den här texten/blogginlägget Skriv Ut Det Här Inlägget Share
fre 5-feb-2016 23:59

(not 160207: Publicerad)

Arken Hotell
Frukostbuffé och sedan packa och utcheckning.
(Det var nästan stopp i rumstoalettens handfat…)

Geocaching
Hemma hade jag förberett våra GPS:er och laddat dem med lämpliga GPSgömmor.

Nu hade vi tittat ut ett område strax norr om samhället Torslanda som såg trevligt ut.

7st GPSgömmor som såg ut att följa en slags stig.

Vi parkerade vid: N57 44.137, E11 47.131

Det var ytterst lite vi gick på stig…

Det var stundtals en brottningsmatch med naturen. Hustrun ramlade på väg till en och fick ont i en axel. Jag klarade mig bättre :me:

Första gömman hittade hustrun enkelt: Mitt i smeten (GC3G5V7)
Andra var det min tur att hitta först:  Lillebydalens Fotbollsplan (GC3G5N9). Givetvis låg den uppe på en bergskulle…
Tredje: Yngeldalen (GC3G5WD) var det hustrun, återigen, som var snabb som en vessla.
Fjärde hittade jag: Kimis träd (GC4YAG4), här fick jag göra en liten klätterinsats. 6-åringen som hade valt den här platsen gillade tydligen att klättra i det här trädet… jag undrar jag…
[Bild: NGN; GC]
Femte valde vi helt fel väg till. Hamnade på fel sida om ett berg…
Jag hittade den till slut: MM # 2 The Froggy Grod Cache Lillebyrundan (GC1X4NE). Klagomål; Varje gömma har en svårighetsgrad och en terränggrad. Terränggraden ska ange hur terrängen är beskaffad, fram till gömman. Ju svårare ju högra siffra. Har var det angivet; 1,5.
1 är släta backen, väg eller bred stig. En rullstol ska kunna ta sig fram.
1,5 är ett steg ut från stigen och den terräng som är där. Slät ostigad mark. Ängsmark eller skogsmark.
Vi hittade gömman efter att ha hoppat över en bäck, klättrat upp på en kulle…
I min 'värdering' blir det 2,5. Så det kommer jag att påpeka i den logg som jag efter detta skriver på geocaching.com
Nu vart man rätt så svettig.
Nästa såg enklare ut. Hustrun och jag var inte riktigt överens om vägval – men det visade sig att min envetenhet lönade sig :me:
Halva Hisingen (GC2ZCXH), bara namnet borde ju ha väckt misstankar. Vi kom fram. Jag fick syn på en burk – som såg ut som skräp. Det visade sig vara gömman.
Och givetvis låg den uppe på ett berg där vi iofs hade tjusig utskikt – över halva Hisingen.
En kvar. Hustrun gillade inte mitt vägval (igen…) – att följa bergsryggen. Det hade varit enklare att följa hennes förslag. Gå tillbaka till en asfalterad väg och leta upp en stig oct ta sig till gömman från andra hållet. Men det hade blivit dubbelt så långt. Det fick bli som jag ville.
Och det var jag som hittade gömman först: Trollskogen i Lilleby (GC5J8YT), även om det var hustrun som var först på platsen. Hade hon bara vridit lite på huvudet så.

Lugn och fin promenad tillbaka till bilen. Där fick jag byta kläder.

Vi åkte sedan tillbaka via Torslanda samhälle och stannade vid en tårt-outlet. Hustrun köpte 4st glasstårtor, 25:-/st.

Tillbaka till Arken Hotell. Jag behövde ett toalettbesök.

Letade oss hemmåt via Hisingsidan, mot Kungälv skulle vi. Tro på f-an om vi inte åkte på trängselskatt, 9:-. varför då? Vi var ju inte ens in till GBG och trängdes?

Körde E6 upp till Kungälv. Hustrun (och jag) ville till Göteborgs-kex. Blev handlat en hel del där.
Detta föranledde ett besök till Kungälvs Konsum. Jag ville ha ost till en del kex vi köpt.

Hemma
Det är lika skönt att lämna hemmet som att komma hem, oftast. Det tråkiga med hemkomst är att bilen ska packas ur. Det man hade med sig ska plockas iordning. Först därefter kan man börja slappa lite.

Det gjorde vi med en liten egen AfterWork :me:

Hälsoläget:
Natten: OK.
Morgon: OK – handryggen besvärar fortfarande.
Dagen: OK.
Kvällen: OK.
[0308030020] ?

 

Subscribe without commenting

Skicka den här texten/blogginlägget Skriv Ut Det Här Inlägget Share
tor 4-feb-2016 23:59

(not 160207: Publicerad)

Vi är inte vana vid att dela på en 160cm bred säng (det var 42 år sedan vi delade på en 90-säng…). Hemma har jag en 120 bred och hustrun en 90.

Men det gick :me:

Frukostbuffén var helt OK :me:

Ut i det soliga vädret > prommenad.

Geocaching
Vi valde att förlägga promenade till några GPSgömmor. Först letade vi upp: Bike house (GC5NP9M). Hustrun hittade den först :me: Jag fick leta en liten, liten stund till…
Nästa hette: Arendal #2 (GC202FA). Den hittade jag först :me:
I den låg tre st sk TB:s (TravelBugs);
Charlie, das Äffchen (TB6C8WA)
Travel Eagle (TB63PJE)
Trina (TB6CPX6)
Gömma nummer tre i vårt sökande: #20 Hisingens Julkalender – Arendal (GC42ZF6) hittade vi inte trots minst 20min letande. Så vi gav upp denna i Geocachingvärlden kallas detta då DNF (Didn't fint it > Dit Not Fint) och då 'får' man en sådan här smile: [Bild: DNF]
Vi lät oss inte nedslås…
Nästa gömma vi gav oss på var: Kyla (GC5T6AD). Den hittade jag före hustrun :me:
Vi hade sedan planerat tre till men det blev bara en. Mest beroende på att det var ett område som inte var gjort för att gå – Arendals containerområdet – Nordens största. Vi gick till en i vart fall: Godsgatan (GC4WQ87). Även denna var jag först på. Hustrun hade nästan näsan på den utan att se den :me:
De andra två fick vara eftersom det skulle innebära flera km extrapromenad, som omväg – i ett industriområde – där det kryllade av containerfordon.

Vi promenerade tillbaka till hotellet. SPA-buffé väntade.
Helt OK – men – vi betalade 220:-/p för denna. Lunchbuffén kostade 149:-/p. Det som skiljde var en förrättssoppa och ägghalvor…
Kändes lite som lurendrejeri…

Det kändes också konstigt att information om detta med SPA-buffe & lunchbuffé kallades olika beroende på om vi läste på hemsidan, i hotellets informationsfoldrar eller frågade personalen.

Art Garden SPA
Dags för vårt bokade eftermiddagsSPA (495:-/p).
Vi fick badrock, plasttofflor, en vit handduk. En flätad korg att bära runt på…
Min hette 'nr 6'. I den fanns en liten tvättlapp och en pappersmugg.
Vi fick en kort information. Man kunde tvaga sig, på Japanskt vis, sa de. Då tvättade man sig ic cirkulerande rörelser, med tvättlappen, och man började perifert, utifrån och in, från fötterna och in mot kroppen. jag tror att man skulle börka med vänster sida. Bålen skulle tvagas på så vis att man slutade där man trodde att man hade hjärtat.
Sedan skulle man skölja av sig. Börja med att hälla vatten först över vänstar axeln och sedan den högra.
Den där ritualen gjorde jag när jag var klar merd SPA:t

Jag började med att brottas med en fullständigt obegriplig dusch. Fick senare veta att hustrun hade samma problem – det lösta sig, för min del, genom att byta dusch. Den var liksom mer förinställd.

Medan jag väntade på hustrun så provsatt jag en infrabastu – ska lära mig mer om sådana. Vad är det som är bra med dem? Vad är det fär 'strålar'? (långvågiga ljusstrålar, infraröda (IR), tränger in ca 40mm in i kroppen. Värmen alstras via vibration / frekvens (FIR 4-1000 mikrometer(? > 15 mikrometer till 1mm eller 20 THz till 300 GHz eller mellan 25 och 350 mikrometer)))
Vad kostar de? Skulle man kunna ha en sådan, inbyggd, ute på vår baksida? Finns för utomhus, ca 20000:-

Det fanns en uppvärmd utomhuspool som var bland det första vi testade.

Provlåg sedan några bäddar, med utsikt över Trädgården.
Jag i en av bäddarna:
[Bild: NGN; Art Garden SPA]

Utsikten:
[Bild: NGN; Art Garden SPA]

Kikade in i mörkerterpirummet. Där låg man på uppvärmda madrasser (vatten) och lyssnade på harmonisk musik.
Rummet intill var ett ljusterapirum. Störde mig litet på att de hade gröna växter i ett annars kritvitt rum.

Gick till receptionen och frågade när Aufgusspasset började.
De hade inte en susning. De visste inte ens vad det var…?
De kollade på hemsidan…
Efter många om och men fick vi veta var och när det skulle hållas. På en anslagstavla hittade vi tider som vi kunde skriva upp oss på.
Aufguss är mer en seans, i en bastu. En person häller doftande vatten på ett vanligt bastuaggregat och sveper sedan med en handduk för att flytta runt luften och dessutom rikta den mot var och en.
Häftigt om det är en kunnig person. På Sankt Jörgen Park SPA hade det en person som var ruggigt duktig på Aufguss.
Flickan som höll i Art Garden SPA Aufguss var nog ny. Trevlig att titta på men hon hade ingen svung. Och när man sveper så ska man liksom göra det med hela kroppen – jobba med knäna. Bra också om man bygger upp en stämning, berättar lite.
Sedan ska inte folk tillåtas komma lite hur som helst – det bryter av.
En skylt på utsidan hade varit bra.
Vi höll till i en av de två bastu som var placerade utomhus, vid dammen.
Inte optimla för Aufguss. Vid Aufguss är det en fördel att placera deltagarna i en halvcirkel men den som utför Aufguss, i centrum.

Nåväl, det var likväl trevligt.

Vi gick sedan upp en våning. Där hade de en bubbelpool som givetvis behagade stanna för 'rengöring' precis när vi kom…
Vi gick därför in till bastun som hade bäst utsikt och där doftade det av kanel – jodå, det är sant.
Härifrån kunde man se; Knippelskären och ännu längre bort, Danafjorden. Där de stora båtarna / färjorna går.

Vi prövade sedan något som kallades för stenbastu. Det var marmorhällar som man kunde sitta eller ligga på. Där fanns också en träbänk.

Mellan denna bastu och kanelbastun fanns en isbastu. Där var det -4ºC och is på golvet. Men rummet var bara ca 1,5x1m.

Nedanför bubbelpoolen och utanför stenbastun fanns ett litet ståkallkar, 7-10ºC tror jag det var.
Här står jag i den:
[Bild: NGN; Art Garden SPA Kallkar]

Vi var sedan inne i en ångbastu.

De hade också varma pooler här uppe, med fin utsikt över vattnet och GBG-industriområde om man så ville.
Mellan dessa två varmvattenpooler fanns en 'ränna' med kallt vatten. Meningen var att man skulle gå i den och sedan i det varma och hålla på å byta så en stund.

Ned igen.

Nu blev det en längre vistelse i mörkerummet.

Jag ville också sitta lite mer i infrabastun.

The & fruktbuffén fick sig också ett besök. Där samtalade vi lite med en tjej som hade en heldag där. Hon såg trött ut.
Fruktbuffén bestod av ca 50 st äpplen, av två sorter.

Vi kände oss färdiga.

Jag gick in till herrarnas och nu tvagade jag mig på Japanskt vis, om det nu är typiskt Japanskt…?

Efter att ha tvålat in hela kroppen med innehållet ur en 5 liters-dunk som det stod 'conditioner' på så förstod jag att det egentligen var balsam, för håret. men det gick nog bra att ha det på hela kroppen också :me:

Efteråt orkade vi med lite biljard och en kopp varm choklad.

På rummet slappade vi lite tillsammans med lite TV-underhållning innan vi knoppade in. Somnade tidigt.

Hälsoläget:
Natten: OK.
Morgon: OK men jag 'måste' fortfarande använda handledsstödet emot värken å handryggen (pekfingersenan).
Dagen: OK.
Kvällen: OK.
[0308030020] ?

 

Subscribe without commenting

Skicka den här texten/blogginlägget Skriv Ut Det Här Inlägget Share
ons 3-feb-2016 23:59

(not 160207: Publicerad)

Göteborg
Parkerade vid Lorensbergsteatern. Gick sedan Avenyn ned mot Grönsakstorget och saluhallen. Fastnade för restaurang Bee. Mycket god mat :me:

Därefter blev det ett besök till Butteriks och det blev en del investeringar :me:

Promenerade tillbaka till den parkerade bilen och körde sedan över till Hisingssidan och Arendal. Där fanns Arken hotell och ett rum (428) som vi bokat för två nätter, via coop.

Efter att vi installerat oss i ett av de mest trånga hotellrum vi råkat ut för så gick vi ut en sväng. Det fanns två närliggande GPSgömmor :me:

Geocaching
Den första vi gav oss på låg inom hotellets ägor: GBG Shipyards – Arendal (GCMFR2). Den hittade vi lätt :me:

Nästa låg liksom nedanför hotellet, över vägen. Vid några rör: 15# Hisingens julkalender 2012 Varvet (GC40M9K). Den hittade vi lika lätt :me:

Tillbaka till hotellet.
Spanade in SPA-delen lite.
Lite senare blev det ett par öl :me:

Tidigt i säng.

Hälsoläget:
Natten: OK.
Morgon: Fortfarande attans värk / smärta i hö handrygg. Stannade vid Överby och gick till Kronas Apotek och investerade i ett handledsstöd. Kändes genast bättre. Det hade liksom börjart 'gnissla'. Såg, efter att stödet suttit på ett tag, och pressad 'bort' svullnaden, att det främst var en sena till pekfingret, inom handlovens rygg (handryggen) som var orsaken till det smärtsamma.
Dagen: Lite lätt värk i höger höft.
Kvällen: OK.
[0308030020] ?

 

Subscribe without commenting

Skicka den här texten/blogginlägget Skriv Ut Det Här Inlägget Share
Proudly powered by WordPress. Temat (layout) gjort med WordPress Theme Generator.
Copyright © blogg.ngn.nu. All rights reserved.
Creative Commons License NGN-Konsult © 2007
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 2.5 Sweden License.