Bild på bloggens författare

Nisse

blogg.ngn.nu

Tiden före (historiken) till den här bloggen finner du här
(fast jag är 'snart' klar med att ha överfört 'allt', hit):
ngn_blogga_nu

mån 7-Dec-2009 20:23



sömn OK

Promenad
Idag blev det den långa promenaden. Runt Karls Krav (Trollhätte kanal). Nu mätte jag avståndet (GPS): 8,9km.
Mulet, uppehåll, +6°C

Badade bastu efteråt – jätteskönt!

Elektricitet
I mitt rum har jag ljusströmbrytaren, bakom dörren. Det är sant. Jag vet inte vilket party arkitekten var på men det måste ha varit rejält.
Så här:
[Bild: Mitt rum]
Vid ’A’ sitter ljusströmbrytaren.
Notera hur intelligent dörrarna öppnas. Den på höger kortsida går in till WC/Dusch och den till höger på långsidan går in till vardagsrummet.

Nu gjorde jag något åt det där. Jag åkte till Harald Nyborg på Överby Köpcenter och investerade i två ljusströmbrytare.
På bilden nedan är de befintliga markerade med ’A’ och ’B’. ’A’ sköter lyset inne i mitt rum och ’B’ sköter ena taklampan i vardagsrummet.
[Bild: Mitt rum]
Här satt alltså s.k. enkelströmbrytare. Kopplingschemat för dem ser ut så här:
[Bild: Enkel ljusströmbrytare]

Det jag köpte var ljusströmbrytare som ’dubbelkopplas’ de kallas ’trappströmbrytare’. Det betyder att man kan ha två ljusströmbrytare som sköter en lampa (som i en trappa, en strömbrytare uppe och en nere).

Så det blev 1st ’enkelströmbrytare’ med ’trappkoppling’ och en dubbel. Deras respektive ’kopplingschema’ ser ut så här:
enkelströmbrytare:
[Bild: Enkel trappljusströmbrytare]
dubbelströmbrytare:
[Bild: Dubbel trappljusströmbrytare]

Och de kopplas ihop så här (kabelfärgerna kan givetvis variera):
[Bild: Kopplat trappljusströmbrytare]
Grönt går till lampkontakten i vardagsrummet och vitt går till lampkontakten i mitt rum. Från respektive kontakt går sedan ’1’:an, till ’centralen’ (proppskåpet). Möjligtvis är det tvärt om. ’0’ och ’1’ ska byta plats i resonemanget här ovan.

Nu kan jag via ’dubbelströmbrytaren’ i vardagsrummet dels tända/släcka ena lampan i vardagsrummet och dels tända/släcka lampan i mitt rum. Givetvis kan jag fortfarande tända/släcka vi strömbrytaren i mitt rum, den bakom dörren.

ComHem
De sysslar med BadWill i storformat. Jag hade missuppfattat en mening i ett utskick och missat ett datum med 6 dagar. Det kommer att kosta mig (125×6=) 750 SEK.

Och så påför de påminnelseavgift utan att påminna…

Nu har jag satt in i min kalender att det avtalet ska sägas upp i juni. man ska säga upp tre månader innan och bindningstiden ’går ut’ i september.

Hälsoläget:
Märkte under promenaden att det hugger och bränner till lite varstans. Hitintills är det kortvarigt så det går att andas bort.
Förkylningen verkar ha kommit av sig. Det är lättare i huvudet idag.

 

Subscribe without commenting

Skicka den här texten/blogginlägget Skriv Ut Det Här Inlägget Share

8 Kommentarer till “Strömmande aktivitet”

  1. Nonna Sweden

    Det kallar jag promenader det, själv går jag som längst halva sträckan och det tar 53 min. Mina ben är korta och min förmåga inte så jättestor men jag går den en gång i veckan, resterande motion under veckan är promenader ca 25-30 min/3 g i veckan och bassängträning 30-45min/ 2 ggr i veckan.
    I nuläget klarar jag det men då jag blir sämre ibland så får jag minska. Jättebra att du orkar så långt o dessutom gympar det är det bästa så länge vi tar oss ut och iväg, för i ”stolen” vill jag inte hamna i förtid.
    Här är glashalt just nu men med stavar hasade jag runt en vända igår och imorron blir det både promenad och bassäng.
    Har du träffat lilla Tove sen du kom hem och kollat hur mycket hon har vuxit? På dom små märks det så fort.
    Mitt storbarnbarn (17 i febr) åker till Thailand över jul o nyår med kompisens familj så du anar inte hur fort det går nyss var han liten och satt i växthuset och kastade sten .. imorron ska vi äta lunch ute han och jag och prata resa.
    Sköt om dig!
    Kram Nonna

    [Kommentera]

    nisse svarade;


    Tänker mig att den där ’långpromenaden’ kan jag inte göra varje dag.

    Ett par tre gånger per vecka kanske?

    Just det, jag ska ju kontakta sjukgymnastiken å höra vad de har för bassängträning i den varma bassängen.

    Jympa (lättare) 2-3 ggr / vecka är också en målsättning.

    Tova, är namnet. Nej jag har inte träffat henne. De kommer till Vänersborg till jul. Jag får tåla mig.

    Visst är det märkligt vad fort barnen blir stora. Jag blir inte en dag äldre :me: så de växer ifatt…

    Kramar!
    [Bild: Sveriges Flagga]

    [Kommentera]

  2. Kaktusblomman Sweden

    Välkommen hem!

    Har missat att du är åter från Turkiet! Visst är det skönt med lite svenskt regn och rusk?

    Kram

    [Kommentera]

    nisse svarade;


    Tackar!

    Ärligt, jag har inget emot det. Det är så attans skönt att vara hemma. Än har inga värre krämpor dykt upp. Hoppas det håller i sig resten av vintern.

    Kramar!
    [Bild: Sveriges Flagga]

    [Kommentera]

  3. Nonna Sweden

    Förlåt – Tova heter hon ju – Tove och Tilde heter min jobbarkompis döttrar, du ser hjärnan börjar virra till det.
    Nå du får tåla dig..det är ju snart jul.
    På vårt sjukhus är det så att den som är distriktspatient och klarar egenträning har 6 tider /v att träna på. Vi betalar 200:- för ett kort som gäller 10 ggr. Detta ingår inte i högkostnadsskyddet. För att få köpa kortet ska man ha en remiss av sin distriktssjukgymnast som gäller under en begränsad tid, så man får se till att förnya den.
    Slutenvårdspatienter och dagsjukvårdspatienter har egna träningstider och jag tror inte dom betalar något för dom är ju inneliggande eller under rehabilitering.
    Tror det här är väldigt olika inom landstingen inte ens NLL har haft samma bestämmelser på alla sina sjukhus/vårdcentraler.
    Idag ska jag dit om jag nu bara hinner, ska besöka en ögondr kl 14.00 med min gamla morbror som är blind och bassängtiden är 15.00 så det blir tight men det kan gå.
    Hoppas du hittar nåt´Lek o Plask!
    Kram Nonna

    [Kommentera]

    nisse svarade;


    Just det, kontakt med sjukgymnastiken var det ja…

    Kramar!
    [Bild: Sveriges Flagga]

    [Kommentera]

  4. Kristina Birkesten Sweden

    Nisse!
    Kommer av nån outgrundlig anledning att tänka på Rumpnissarna: ”Vem släkte lyset?” Hoppas du får ordning på sladdarna :o)

    ComHem borde byta namn till ComBort… Dom skulle skämmas som håller på så här! Det borde kunna gå att säga upp med omedelbar verkan efter allt strul dom har hittat på.

    Hoppas besvären fortsätter att vara kortvariga och att du får fortsätta må bättre!

    Kramar!

    [Kommentera]

    nisse svarade;


    Ljuset fungerar finfint.

    Ja, ComHem ger jag inte mycket för. Synd egentligen. Deras tjänst är jag nöjd med. Bredband och telefoni via ’tre hål i väggen’.
    Så jag jobbar på att de ska bli, just; ComBort :me:

    Än så länge har inget alarmerande dykt upp i kroppen.

    Kramar!
    [Bild: Sveriges Flagga]

    [Kommentera]

Skriv en kommetar till “Strömmande aktivitet”

United States Den här flaggan kommer att visas tillsammans med din kommentar (på första 'nivån').

Proudly powered by WordPress. Temat (layout) gjort med WordPress Theme Generator.
Copyright © blogg.ngn.nu. All rights reserved.
Creative Commons License NGN-Konsult © 2007
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 2.5 Sweden License.