sömn ua

Dagsaktivitet
Lugnt och fint. Svarat på några bloggkommentarer och några mejl. Skrivit ett mejl.

Varmvattenjympa
Blev lite stressigt ett tag. Chefen (jympaledaren) kom lite sent och det var hon som hade nyckeln.

Jag tycket det var mindre varmt i vattnet än vad det brukar vara – jag har kanske hypotermi (låg kroppstemperatur)? Inte ovanligt om man står på paracetamol under längre tid och höga doser…

Kanske ska jag införa ytterligare ett kroppsvärde att hålla reda på?

Var ska detta sluta?
Hem-EKG (hjärtaktiviteten), EEG (hjärnaktiviteten), blodsockermätare, Na/Cl (de vanligaste kroppssalterna), hb (’blodvärdet’ – mängden röda blodkroppar) …?

Jag klarade i alla fall varmvattenjympan. Det brände till på några ställen men då är det ju ’bara’ att ändra länd- eller nackryggvinkeln (räta upp sig).

Mina Live-värden
[Visa mer…]

Morgon;
Vad	Värde:	’storhet’	Trend	Not
-Bltr*:	XXX/XXX	mmHg
-Puls*:	XXX	s/min
-Vikt:	95,4	Kg
-Midjemått**:	108	cm
-BMI***:	29,8			veckorna 1-5 medelvärde samt dagens månadsvärde
-Andel-Fett:	25,2	%
-Andel-Vatten:	51,4	%
* Endast måndagar ** Mätt på det tjockaste stället (över naveln och traktorringarna) *** ((Kroppsvikt i Kg)/(Längd i meter)2)=BMI (Body Mass Index)

Hälsoläget
Morgonen: Faktiskt hel OK. Tog det lugnt och fint inga direkt ökade besvär. Det vanliga…
Under dagen: Samma – lugna puckar…
Kvällen: Förutom en del brännanden och småhuggande under varmvattenjympan så gick det bra. En bra dag.