sömn ua.

Förmiddagen
Sov jag större delen av.

Var uppe och åt frukost. Havregrynsgröt med mjölk och blåbär. Läste morgonblaskan. Den aktiviteten krävde ytterligare sängläge.

Var uppe och pillade lite på tangentbordet. Orkade inte.

Sängen igen.

Åt grönsaker, ägg och ugnsstekt kött.

Sängen igen

Sjukgymnastik
Fick ställa motionscykelns motstånd på noll.

Gjorde mina övningar, utom den där jag ska pressa nacken bakåt.

Eftermiddagen
Ett mellanmål; 2 rostade brödskivor med en tsk olivolja till varje och ett glas proviva blåbär.

Pillade lite på tangentbordet. Orkade inte.

Sängen igen.

Nu (16:45) pillar jag på tangentbordet igen.

Lite småförbannad
Börjar kännas urtrist det här. Jag gör en grej (gårdagens fönstertvätt). Tiden är inte proportionerlig. Den tid jag ägnade åt denna då tydligen mycket påfrestande aktivitet står inte i paritet med den tid jag sedan har svårt för att vara aktiv över huvudet taget.

Det där var i går förmiddag och kroppen är fortfarande som ett ursketet russin.

Samma med lördagens kuliga fest, jag hade skitkul. Men jag var paj söndagen (det kan ju vara acceptabelt), måndagen och tisdagen – det tycker jag är taskigt.

Å andra sidan festen var ju kul. Längesedan jag var på en fest som var rolig så länge. Så det är ju nästan så jag kan tycka att det är värt det.

Men ont, orkeslös och småhugg i flera dagar efter, i min hjärna, en försiktigt utförd fönstertvätt? Jag är ju medveten om att det finns risker så fort jag gör något så jag är försiktig.

Problemet är också att jag på sjukgymnastiken märkte att det jag jobbat upp under många veckor var borta som att börja om på noll – skit också!

Hälsoläget
Morgonen: Trött, seg i ländryggen, bubblar i musklerna, småhugger lite var stans, mest i benen. Värk i armarna.
Under dagen: Trött, seg i ländryggen, bubblar i musklerna, småhugger lite var stans, mest i benen. Värk i armarna. (Medveten upprepning)
Kvällen: Lite bättre men det VSFIH.