blogg.ngn.nu

sömn; ok.

Farsan
Efter frukost åkte jag till far. Hans dator gick ju i hiberantion och så vill far inte ha det…

Vi gick också igenom instruktionerna för hur han begär s.k. fjärrhjälp.

Vi har fått igång det hela klockrent.

Men, det är många steg för farsan, innan han kan få hjälpen och det tar en evighet med skärmupptateringarna.

Så, nu har jag installerat UltraVNC (vnc-server) på fars dator. Den kan jag nu komma i kontakt med via min Liniux Ubuntu och dess s.k. vnc-klient; Vinagre.

Funkar också bra, men de där små gula popupfönstren visas inte och inte de s.k. gadgets som far har på sin dator (skrivbordet). Så nu försöker jag hitta en linux-ubuntu-vnc-klient som kan fixa det där.

Har testat xvnc4viewer riktigt snabb, men inga gadgetar och små gula popup. Samma problem som med vinagre alltså.

Krdc är också testat samma problem där. Dessutom funkar den inte i s.k. fullskärmsläge. Kan bero på att jag har dubbla skärmar och då kan ju få vad som helst flippa ut…
Och krdc där skulle anslutningsansökan se ut enligt följande: rdc:/<IP-adress>:5900

xtightvncviewer, får jag inte igång alls. Det är nog så att den kräver tightvncserver.

Nu ska jag se om jag kan får reda på hur jag kommer åt fars dator via webläsare, det ska visst gå…
…verkar rökt…, skiter i det.

Kolla lite mer via krdc. Kan i vissa lägen se ‘allt’, verkar mer bero på inställningarna i UltraVNC så jag håller på och mixtrar lite med det.

Så, nu har jag fått ordning på det så att jag ser ‘allt’ nu ska vi se om jag kan få upp farten lite också…

Det gick att få upp farten rejält, med följande kommandon:
krdc -f -w -l -s -p .farpw rdc:/<IP-adress>:5900

-f    Starta i fullskärmsläge
-w    Starta i vanligt fönster
-l    Lågkvalitetsläge (hög kodning, 8-bitars färg)
-s    Starta VNC i skalat läge
-p    Tillhandahåll lösenordet i en fil (.farpw)

Kommandot ‘-s’ verkar inte ha någon effekt… Får se om jag testar mer med det.

I filen ‘.farpw’ finns det lösenord som krävs för åtkomsten. Att det är en punkt framför namnet göra att filen per automatik blir dold. Det finns en del finesser i linux…

Jag fick alltså skapa en s.k. startare på Ubuntus skrivbord och det var i den jag infogade harangen här ovan.

Så nu har jag gjort en del inställningar i fars Ms Win 7 Pro via min Linux Ubuntu 8.04.

Vi får höra i morgon hur han ser på det.

Nu kan jag i vart fall koppla upp mig direkt. Han behöver inte klicka någonstans. Han vet inte ens om att jag är uppkopplad. Det kan man ju tycka lite si och så om. Men behöver han hjälp kan jag snabbt se vad problemet är och tala om för han hur hans ka lösa det.

Administrativa logistiken
Fixade färdigt ‘pensions’-pärmen idag. Bara det…
En ska ju hålla reda på; allmän pension, tjänstepension och alla privata pensionsparanden som kommer att göra en stormrik - som pensionär - om vi nu ska tro på dem som ’säljer’ dem…
(om jag förstått det hela rätt så kan man faktiskt få det ganska bra ekonomiskt, under 5 år…)

Har också kommit fram till att afa inte behöver en egen pärm. Det är ju bara ett papper som är aktuellt, det senaste. Det sätter jag i Försäkringskassepärmen, under en egen flik.
‘afa’ är ju beroende på ersättningen från Försäkringskassan. Ingen FK-ersättning, ingen afa.

Nu har jag ‘bara’ släktforsknings- och barndomsmaterialen kvar att sortera upp.

Hälsoläget:
Väser som f-n i huvudet. Har nog tänkt för mycket…

Ska se till att komma i säng också. Verkar som om jag håller på att vända på dygnet.

sömn; inte mycket… Gick och lade mig 03:30 och upp 09:00.

Fastnade i ett problem med digitala bilder och Linux Ubuntu

Farsan
Det var farsan som skulle ha datorn. Jämfört med förra datorn som jag köpte åt dem (för deras pengar), 30/5-08, en HP Pavilion a6230.sc (2590 SEK) så är den han nu får ett rackarns kraftpaket:

Planen med farsans gamla dator är nu att den ska rensas, helt.

Sedan hoppas jag få igång någon form av s.k. fjärrskrivbord så att han lättare kan få hjälp. Är lite tveksam… Styra en MS WIN 7 Pro från en MS WIN Vista HB?

Jag vet att jag fixade med fjärrhjälp när mor Vivan levde och då skedde det bl.a. via Outlook, efter att man ställt in datorerna på att acceptera fjärrhjälp.

Kikat lite på det nu och både MS WIN Vista HB och MS WIN 7 Pro har funktionen Fjärrhjälp. Den aktiveras / erbjuds via Start -> Alla Program -> Underhåll -> Windows Fjärrhjälp.
Farsan behöver skicka mig en s.k. inbjudningsfil.
Spännande…

Men - först ska den ‘gamla’ rensas.

I just denna HP-dator så letar man upp “Recovery Manager” och väljer [Avancerade Alternativ]. Därefter väljer man “Återställning av fabriksavbildning”. Det gäller å svara ‘rätt’ på en del frågor så att återställningen verkligen börjar.
Det pågår i detta nu (17:29).

Under datorns s.k. uppstart så kan man på den här modellen trycka på tangenten [F11] för att komma till ‘System Recovery’. Ett alternativ till det ovan.

Tänker inte installera några andra program än de som Microsoft rekommenderar och inte kostar något…
T.ex. deras antivirus (Microsoft Security Essentials). och så aktiverar jag Windows egen brandvägg. Misstänker att datorn då blir betydligt ’snabbare’.

MS WIN Mail nödgas jag väl installera för att få en s.k. inbjudningsfil av far. Jag får fixa mig ett epostkonto för detta via min domänadministration.

Efter att datorn gjort en ‘fabriksåterställning’ så kom det upp en sida där HP ville att man skulle produktregistrera och där var mor Vivans uppgifter förifyllda…
Det är inte vad jag kalla ‘fabriksåterställning’. Vilka mer ‘uppgifter’ är sparade?

Nu är det i vart fall klart, ny ePost å allt.
Den får stå på in natt så att ‘alla’ uppdateringar hittas. 81 st hitintills.

Blir en resa till far i morgon och fixa den där s.k. inbjudningsfilen och sedan åka hem och testa.

Far ringde; nya datorn går tydligen per automatik in i s.k. hibernation. Ett ’sovläge’ där datorn måste väckas genom ett tryck på ‘powerknappen’. Så vill inte far ha det. Datorn ska vakna till liv när man viftar med musen.

Hälsoläget:
Har tydligen skött mig idag. Ingen extra värk men jag är trött.

sömn; urusel. Vaknade av svåra sura uppstötningar och illamående. Chips, ostbågar, 3 starköl och några glas CokaCola är starkt misstänkta ingredienser. Speciellt när man tar det strax före sänggående.

Istappar
Igår, sken solen och jag var ute med soporna och hämtade paket. Då fick jag se att vi blivit med istappar. Har aldrig hänt så länge vi bott här:

Nu är visserligen dessa relativt löjligt små i jämförelse med andra jag sett. På andra platser. Men de här är ‘våra’.

Nya (present) datorn
Står på för att ‘den’ ska hitta uppdateringar och liknande. Synd att jag inte kan förbereda ‘allt’.
Följande är kvar:
- ePosten; kontouppgifter, exportera och sedan importera befintlig korrespondens
- Favoriter för Webbläsaren
- Personliga datafiler; dokument och bilder
- Skrivbordsgenvägar
- Skrivare

Administrativa Logistiken
Phu! Jag börjar snart se ljuset i tunneln. Just nu sitter jag fast i min ‘Hälso- och sjukvård’. Ska jag sortera den efter besvär eller ska jag sätta alla papper i kronologisk ordning?

‘Slängahögen’ är nu ca 40cm hög.

Tar tillbaka det där om att ’se ljuset i tunneln’. Upptäckte att jag har alla pensionfondpapper kvar…

Vila
Kroppen krävde en paus det blev 3×15min på vibrationsdynan.

Melodifestivalen
Första deltävlingen (1(4)) i kväll. Fjällräven Center i Örnsköldsvik.
Efter deltävlingarna kommer ‘Andra chansen’, 6 mars 2010, Conventum Arena, Örebro. Och så då finalen, 13 mars 2010, i Globen, Stockholm.

Till final
1: Salem Al Fakir med Keep on walking
2: Ola med Unstoppable

Andra chansen
1: Pain of Salvation med Road Salt
2: Jessica Andersson med I did it for love

Mer info på: WikiPedia: Melodifestivalen 2010.

Hälsoläget:
Nu börjar tröttheten ta ut sin rätt.

sömn; inget vidare alls. Låg vaken ett tag somnade sedan. och var givetvis skitseg på morgonen…

Administrativa Logistiken
Det börjar likna något nu. Är färdig med Försäkringskassepärmen. Åren 2000-ff fyller en hel pärm…

Det verkar lända på ett 10-tal pärmar - för ordningens skull:
-> Försäkringskassan
-> afa (en smal pärm)
-> Ekonomi, med flikarna:
- Banker
- Bankfack
- Fonder
- Deklaration
- Aktuella garantier
-> Hälso- och sjukvård, med flikarna:
- Vårdcentral. Kommunikation med doktorn
- Prostata
- Blodtrycket
- Läkemedel
- Remisser
- Hudåkommor
- Övrigt
- Specialistsjukvård
- Rehabilitering: Sjukgymnastik
- Diet: Dietisten
- Tinnitus
- Ögonkroppsavlossning
- Övrigt
-> Teknik, med flikarna:
- Data / Webbhotell / Bredband
- Tele (mobilt)
- Bilen
-> Efterlevandepärm
- mor Vivan
- morbror Rune

Annat pågående:
- Barndomen
- Släktforskning

Mappar som ev ska ned i en förrådslåda:
-> Jobb & Facket

Arkivboxar som ska ned i förrådet:
-> Friskis&Svettis
-> Apparatbeskrivningar

Ny Dator
Idag kom den. Håller på att konfigurera den så att den ska passa mottagaren. Klockrent är det inte. Även med Windows 7 har inte Microsoft nått ända fram…

Men hitintills är det mest plus.

Ska testa med Microsofts egen Antivirus och s.k. AntiSpyWare.

Hälsoläget:
Måste komma i säng i vettig tid…

sömn, egentligen urusel. Klockan är (nu) 09:00. Jag gled ned i sängen 03:30…

Förklaringen heter CokaCola. Det drack jag igår eftermiddag. Mycket socker och mycket koffein. Ajabaja…

Digitalfilmer
Vi lyckades ju klanta oss när vi köpte digital kamera till hustrun. Det s.k. format som s.k. filmfiler (video) sparas till är MOV. Det är QuickTime format, Apples (Macintosh).

I många apparater stöds inte det formatet (det kan också kallas H.264 (codec), i vårt fall).

Bränner vi MOV-filer till en DVD och sätter den i DVD-spelaren som är kopplad till TV:n syns inget.

Kopierar jag MOV-filerna till ett USB-minne och sätter i TV:n USB-ingång så syns inget.

Det finns tre lösningar på det där:
1. Konvertera MOV-filerna till t.ex. AVI-filer.
2. Köpa en s.k. mediagrunka som kan visa MOV-filer samt en massa andra bild, ljud och filmformat.
3. Köpa ny / annan digital kamera som inte levererar MOV-filer.

Punkt 2 & 3 kostar pengar så de lägger vi åt sidan så länge.

Återstår alltså konvertering.
Enligt en del forum så ska det följa med programvara till kameran där man kan konvertera (spara som). Ja, jag hittar då inget sådant.

Kontrollerade om pro-versionen av QuickTime kan konvertera till AVI. Det är möjligt men jag hittade ingen information om det och dessutom kostar den ‘uppgraderingen’ pengar, 275 SEK.

Hittade däremot ett gratisprogram: Free MOV 2 AVI.
Fungerade faktiskt men med ett uruselt resultat. Och så installerar den andra program samt ändrar startsida för webbläsaren (IE). Den avinstallerades således.

Eftersom detta i huvudsak är hustruns problem så sökte jag lösning via hannes dator och då Windows XP. Beslöt mig för att lämna det regalskeppet.

Hade något i bakhuvudet om att man kunde göra lyckade konverteringar via den s.k. terminalen och kommandon (program som inte är s.k. grafiska).

Att jag inte grottat ned mig i det tidigare beror på att dokumentationen inte är så omfattande…, förklarad.

Nåväl nu har jag då lyckats få till det. Har du Linux och råkar bli med MOV-filer som du vill visa via din nyinköpta plattTV, med USB-ingång så kan du göra så här:
1. Via Filhanteraren skapar du en ‘lämplig katalog’.
2. Koppla antingen kameran eller sätt minneskortet i en kortläsare och kopiera MOV-filerna till ‘lämplig katalog’.
3. Starta den s.k. terminalen.
4. För enkelhetens skull se till att du ‘placerar’ dig i ‘lämplig katalog’.

När du startar terminalen så är du ‘alltid’ i aktuell användares s.k. hemmakatalog. Att skapa ’lämplig katalog’ just där kan alltså vara en god idé och kallar man den t.ex. för ’tillf-2010′ så vet man att den är tillfällig och utan vidare senare kan tas bort.

5. Så, i terminalen, skriv: cd tillf-2010
Avsluta med [enter]-tangenten
6. Nu ska vi skriva det magiska kommandot som konverterar MOV-filer till AVI-filer. I terminalen skriv: mencoder -oac mp3lame -ovc lavc -vf scale=0:0:0:0:0:0:qpal FromFile.MOV -o ToFile.AVI
Avsluta med [enter]-tangenten

Givetvis ska ‘FromFile.MOV‘ ersättas med MOV-filens originalnamn och ‘ToFile.AVI‘ ersätts med det namn du tycker är lämpligt, dock ska du behålla den s.k. filändelsen: ‘.AVI‘

Nu har du en digital viedofil som kan visas i bertdligt fler apparater.

Jag krånglade ju till det extra så jag gav mig på en film som hustrun förs börjat filma med kameran på kant och sedan vritt den 90 grader. Inge kul å titta på en sådan film och den var från Tovas s.k. dopkaffe.

Rotera
Såhär gjorde jag med den.
Normalt kan man rotera även hela filmfiler direkt i kameran men med den här som hade två ‘lägen’ gick det bara inte. Kan inte svara på varför.

Däremot kunde man i kameran klippa bort oönskade sekvenser.

Jag skapade alltså en kopia av aktuell film. Kallade dem för ‘film-01.MOV’ och ‘film-02.MOV’.
Och givetvis skapade jag först en säkerhetskopia på originalfilen och lagrade undan den på ’säker plats’.

I kameran klippte jag bort den första delen som var filmad med kameran på kant, i filen  ’film-02.MOV’.
Och ‘film-01.MOV’ fick delen som var ‘normalinspelad’ bortklippt.

Nu har jag alltså en filmfil; ‘film-01.MOV’ som är filmad 90 grader ‘fel’ och behöver således roteras. Trodde första att kameran skulle göra det nu när jag delat upp filmfilen i två delar, icke.

Fick lösa det där i Linux. Tillbaka till terminalen. Samma agerande fram t.o.m. punkt 5 sedan så här:
6. I terminalen skriv: mencoder -vf rotate=1 -o ToFile.MOV -oac pcm -ovc lavc FromFile.MOV
Avsluta med [enter]-tangenten

Vill du veta vad man mer kan göra med ‘mencoder’ skriv då i terminalen: man mencoder
Avsluta med [enter]-tangenten

Varning, den manualen innehåller 8056 rader!
De flesta handlar om mplayer.
‘mencoder’ är mplayer’s ‘Movie Encoder’.
Det finns också en del manualer på internet.
Googla t.ex. på: linux mencoder manual

Nu har jag alltså två filer, rättvända’ i MOV-format som ska slås ihop. Det är möjligt att det kan göras via mplayer / mencoder men jag orkade inte gräva så djupt. Jag startade DV-redigeraren Kino (finns den inte så installera den via synaptic).

Att jag använde Kino beror på främst två saker. Den är lätt att ‘redigera’ i, tycker jag, och så röjer den inte med kvaliteten.

Jag ville ha bort några bildrutor i slutet på första klippet och några i början på andra. Det gjorde jag i Kino.

Därefter valde jag fliken Export. Och där valde jag fliken ‘Andra’.
Angav plats och filnamn.
Valde;
Verktyg: MPEG-4 AVI Single Pass (FFMPEG)
Profil: Best Quality (native size, Interlace, VBR)

Klickade sedan på knappen [Export].

Ett plus, jag upptäckte, att Kino utan vidare importerade MOV-formatet.

Så, vid tillfälle ska jag testa om jag kanske kan skippa terminaldelen. Ofta är det ju så att vi kanske vill redigera lite i filmerna. En del i början och slutet som kan rensas bort, t.ex.

Visade ‘resultatet’ för hustrun. Lite ‘impad’ blev hon.

Digitala Bilder
Förbereder för att skapa ett system där jag får in en rutin att lägga bilder på ett USB-minne (16GB) som jag ska använda för att visa bekanta bilder på t.ex. Tova. Via TV:n och dess USB-ingång.

Funderar på följande struktur:
Mappar med årtal och under dem lämpliga rubriker. För 2009 blir det, troligtvis, t.ex.:
- Tova
- Semester (Finland)
- Turkiet
- Natur (och djur)
- Personer (familj, bekanta etc.)

Tinnitusgrupp
Uddevalla sjukhus 13:30.
Nu gäller det att inte missa det den här gången. Missade ju första träffen…

Hoppas de skärper sig nästa gång. Sitta och lyssna på en person som läser upp vad som står på ett overheadpapper och dessutom få veta att vi får all dokumentation - efteråt. Och så var de tre, kursledare. Vi var nio, deltagare.

Jag trodde ‘tinnitusgrupp’ betydde att man skulle byta erfarenheter och känna gemenskapen och tryggheten i att vara förstådd och inte ensam.

Det jag gjorde var att, tydligen, förarga ett äldre kvinna, bland oss i gruppen, när jag sa att jag fick sluta med mina antideppressiva läkemedel p.g.a. de höjer blodtrycket och det är ju inte bra för de små kärlen i örat och min tinnitus blev något bättre när jag slutade med Saroten (antideppressivt läkemedel som jag använde för att påverka smärtimpulser).
Jag nämnde det när de sa att antideppressiva läkemedel kunde vara bra mot tinnitus (då det visat sig att just depression, bl.a., kan ge tinnitus…?).
Då sa en tant att hennes tinnitus minsann blivit bättre av en antideppressiv tablett.
Huva, det gäller att tassa fram…

Och så fick vi titta på utlagda bilder, vykort. De föreställde allt möjligt. Vi skulle välja ett eller flera som vi sedan skulle berätta om och vi skulle tänka ‘ljud’ när vi valde.

Jag valde en bild på fåglar och bild på en sandstrand.

Fågelbilden fick representera det fågelkvitter jag numer kan höra tack vare mina hörapparater som jag har för att ‘döva’ min tinnitus.

Sandstrandsbilden fick illustrera en grusväg där knastrandet under fötterna försärks av hörapparaterna, ett mindre eftraktansvärt ljud. Visserligen numer, till stor del, skickligt bortfiltrerat av min audionom.

Min ljudupplevelse har alltså som helhet blivit bättre, trots min tinnitus. Jag beskrev det med att: “Jag har blivit mer ljudmedveten”. Innan min tinnitus var ‘hörande’ och ‘ljud’ något jag inte tänkte på och följdakligen missade jag en massa trevliga ljud.

‘Kursen’ avslutades med en avslappningsövning - sånt gillar jag.

Lite irriterande var det att den transportabla teleslingutrustningen fungerade som ett jasså.

Klantarna i Uddevalla har inte ‘byggt’ in teleslinga i nya konferens och utbildningsrum för de kunde inte komma överens om vem som skulle stå för kostnaden…
…jösses…
Undrar hur det ens blev möjligt att sätta in en toastol på handikapptoaletten…?

Apoteket
Behöver ju lite vardagsgrejer till min hud. Nu blev det Apoteket på Uddevalla Sjukhus. Jag hade ju annars tänkt att gå till den där bruden på Apoteket på Överby…

Jag kom hem med:
ACO special care skonsam bad- och duscholja För torr och känslig hud.
PROPYLESS MJUKGÖRANDE HUDLOTION med propylenglykol 20% VID TORR HUD
Locobase FET KRÄM Till torr hud

‘ACO‘ ska jag ha när jag duschar.
‘PROPYLESS‘ ska smörjas in över hela kroppen, där jag är torr.
‘Locobase‘ ska användas där det är värst. Pannan och huden över bröstbenet.

Lägenheten i Trollhättan
De har varit där och fixat fönstret i kokvrån. Nu är det tätt.

Farsan
Är jag ändå i Trollhättan så passar jag på att kika till han. Han verkade må bra, för hans ålder (född: 1925).

Vi funderade lite över en EL-räkning han fått, från bixia (f.d. Östkraft). Föregående EL-räkning fick han från Trollhättans Energi (Fyrstads Kraft).
Vi skickade ett mejl och frågade vad detta berodde på.
Pappa har inte bett om något byte av elleverantör.

Visade sedan pappa hur han kunde hantera det här med ‘fönster’ i datorn. Och så gick vi igenom hur han kan spara på mejl som han vill ha sparade.

Överby
Var dit och skulle köpa lite vitt bröd - kom ut med en full kasse. Gjorde misstaget att ringa hem till hustrun och frågade om det var något som skulle handlas…

Administrativa logistiken
Fixade lite med det idag, faktiskt.
Några fynd i dokumentrensningen

Hälsoläget:
Trött. Värk i händerna.

sömn, lite småoroligt. Vi festade ju lite, frugan och jag, igår kväll. Jag sover dåligt med den typen av främmande substanser i kroppen.

Dator
Har nästan tillbringat hela dagen med att klura på vad som kan vara bäst. En bärbar eller en stationär dator? Till en person som jag anser behöver en dator som reagerar. Den personens nuvarande dator går segt som en …

Nu har jag bestämt mig. Det blev en stationär, ett paket. Beställde via internet. Av DustinHome.
Dator: Dell Optiplex 380 MT PD. CPU: Intel Pentium Dual Core E5300 2,6 GHz 2 MB cache. RAM-minne: 4GB. HD: 160GB. OS: MS Win 7 Pro 32-bitars, SV.
Bildskärm: Dell E2210H. Storlek: 21,5 tum. Upplösning: 1920×1080. Typ: TFT.
Pris, inkl frakt: 5679 SEK.

Kruxet var att jag ‘tvunget’ ville ha 4GB i RAM-minne. Microsoft nyare operativsystem, Windows Vista och nu Windows 7, slukar RAM-minne. Och får de inte RAM-minne så används hårddisken. Då tar allt längre tid.

Nu har visserligen Windowsprogrammerarna gjort en del förbättringar med Windows 7. Nu kan man t.ex. installera sina ‘gamla’ Windows XP program om man har windows 7 versionerna: Professional och Ultimate.

Jag är också petig med att OS-versionen ska vara 32-bitars. Kanske inte så många säljare som vet att de kränger en massa windows 7 som är 64-bitars. Det kan ställa till det när man köper till program eller vill uppgradera de man har. För att inte tala om PC-spel.

Bara att vänta på paketet sedan ska det hela anpassas så att det passar mottagarens behov.

Promenad
Hustrun fick med mig på en promenad. I all nysnö. Det gick. Skönt att komma in.

Hälsoläget:
Fortfarande hanterbart. Jag bugar och tackar…

sömn ok.

Administrativa logistiken
Nu har jag börjat. Än så länge är slängahögen större än sparahögen.

Nu är det paus.

blogg.se
Efter att jag tröttnat på hur besvärligt det var att administrera bloggen ngn.blogga.nu så registrerade jag en blogg på blogg.se; ngnfoto.blogg.se samtidigt som jag startade blogg.ngn4u.com som sedan snabbt blev: blogg.ngn.nu (den här).

Främsta anledningen till att jag lämnade blogg.se var hur reklamen hanterades. Ofta var den inte så rumsren. Jag gillade den inte.

Tack vare att jag har bloggen kvar, vilande, på blogg.se (ngnfoto.blogg.se) så får jag nyhetsbrev och utskick där de ber mig logga in och blogga. De håller alltså koll på hur aktiv man är…

Idag fick jag ett nyhetsbrev som jag inte kunde låta bli att reagera på. Det här:
Nyhetsbrevet 2 feb 2010. [not: länkarna verkar fungera som ett jasså…]
Och min respons blev:

[not: Kollade inte tillräckligt noga, innan publiceringen men länkarna går ju till: ‘allersforlag.se’, det säger väl allt… ]

Den här bloggen är ju helt reklamfri. Här tjänas inga pengar, tvärt om.

Men jag har faktiskt funderingar på att lägga in en länk och samla ihop pengar. Och det jag då skulle vilja göra vore att bilda en fond som i bästa fall skulle användas till att finansiera en mobil MR-skanner.

Har skapat en testsida: TestDonate. (den fungerar, på riktigt)

Det är ju ett säkert sätt, för den som donerar, men hur är det med enkelheten?

After Work
Det är möjligt att jag hade negativ inverkan eller positiv, det beror på betraktelseperspektiv…

Det blev i vart fall öl för mig och vin för hustrun och administrationslogistiken plockades undan. Både bildligt och bokstavligen.

Hälsoläget:
Med lite öl i kroppen så är väl det mesta ok…

sömn; ok. Kom dock i säng väldigt sen, ja eller tidigt, idag, beroende på hur man vill se det. Strax efter 02:00 kom jag i säng. Det var TV:n som höll mig uppe. Ibland händer det…
Vaknade 09:00 så hela dagen är inte förstörd, bara halva…

Diskbråck
Hustrun kom med en veckotidning, igår; Året Runt. 2009, Nr 48. Sidorna 76-78.
Där berättar diskbråcksdrabbade Kerstin om hur hon blev snabbt frisk tack vare snabbt insatt operation.
Dr Tycho Tullberg, överläkare och verksamhetschef vid Stockholm Spine Center, skriver bl.a. följande:
“…
Men man ska inte ska inte vänta för länge. Opererar vi sex till åta veckor efter att det börjat göra ont blir resultatet bättre än om vi väntar. Har patienten haft ischiassmärtor under en månad är det dags att göra en magnetröntgen och få en remiss till ortopedkläkare.
…”
Och kiropraktor Loas Ahlborg förklarar bl.a. hur smärta kan ge mer smärta och värk och att lindringen är relativt enkel. Bl.a. att vi måste mer lyssna på kroppens signaler och anpassa vår livsföring samt ändra på en hel del beteenden.

Artiklarna i sin helhet (alla är på samma sida):
Det var en befrielse att bli av med ryggsmärtan
Om diskbråcket inte läker kan man operera
Man kan hjälpa kroppen att dämpa smärtan
Faktaruta: Så här mycket tar ryggen stryk
[Källa: Året Runt. 2009. Nr 48. Sid: 76-78.]

Besök
Sonen var här. Han ville låna vårt internet. Nu efter att han flyttat har jag förstått att han använder det bredband, 3G, som han har via sin iPhone.
Och nu hade hans iPhone behagat låsa sig och det gick tydligen inte att s.k. synca den utan att vara uppkopplad mot internet? Ingen ’syncning’ sker via internet. Det är en programvaran på hans bärbara dator. Via det programmet har han bl.a. kopior på innehållet i ‘mobilen’.

Nu är hans bärbara (nya) dator inte så värst fräsch. Den blir varm och fläkten går på högvarv hela tiden. Något är helt klart fel. Säkert en garantigrej.

‘Syncningen’ gick bra.

Dusch
Nu ska jag duscha. Hustrun klagar. Det är sant. Det är säkert så att jag inte luktar så fräscht. Jag byter sockar, kalsonger och T-tröja / skjorta, varje dag men jag har inte duschat på säkert tre veckor.
Jag tvättar mig givetvis som vanligt, varje dag. Men inte duschat.

Anledningen är mina hudproblem. Min hud har det jobbigt nog med den torra luften och kylan ute. Min hud vill ju ha hög luftfuktighet och varmt.
Torrt och varmt, är inte bra.
Fuktigt och kallt, är inte bra.
Torrt och kallt, är inte bra.
Bara ett läge kvar och det läget lever jag ju inte i just nu.

Men nu ska jag duscha innan jag planar ut i sängen.

Logistiken
Hade ju plockat fram alla mina mer eller mindre sorterade / osorterade papper och liknande, igår. Tanken var att greppa tag i det där idag. Inte gjort ett jota.

Jag roade mig med ett Wii- spel i stället; Safecracker. Wii och Wii, efter en liten koll visade det sig att jag i mina gömmor hade ett PC-spel som hette; Safecracker. Köpte det för längesedan.

Har kommit en bit på väg i ’spelet’. Jag gillar spel där det är lite lugnt.

Hälsoläget:
Klagar faktiskt inte. Känns rätt så ok. Har inte använt hörapparaterna idag så därför väser det som f-n i huvudet. Får skylla mig själv alltså.

sömn; ok

Överby Köpcenter
Var först in tull SIBA och gjorde en investering; “Wii Dual Power Station”. Ett par uppladningsbara batteriadaptrar till Wii-spelets trådlösa kontroller: (199 SEK minus bonusrabatt 19 SEK) 180 SEK.

Och så ett impulssköp: Wii Nintendo SAFEKRACKER: (199 SEK minus bonusrabatt 20 SEK) 179 SEK. Ett s.k. äventyrspussel. Man ska tydligen agera expert på att knäcka olika säkerhetslösningar.

Därefter knallade jag iväg till El-Giganten där jag häromdagen såg att de sålde ut just ett sådant zoomobjektiv som jag ville ha ett nytt av. Mitt ‘gamla’ SONY 75-300 (4.5-5.6) börjar bli lite ’segt’.
Så där köpte jag ett SIGMA 70-300mm F4-5.6 DG MACRO. Pris: 1795 SEK.

Kollade nu, lite ’surt’…, jag kunde ha fått samma objektiv, från El-gigantens hemsida, för 1449 SEK, inkl frakt. Lite taskigt, tycker jag…

Nåväl efter lite grundligare undersökning så visade det sig att det här objektivet (SIGMA) var snäppet bättre än mitt tidigare (SONY). Näravståndet på SONY-objektivet var 1.5m, macro eller inte. På SIGMA-objektivet är näravståndet 0.95-1.5m, i brännviddsområdet 200-300mm, när man kopplade in ett speciellt macroläge, annars är det 1.5 meter som gäller som näravstånd på det här objektivet också.

Lite, lite irriterande, fast bra, är det också att filterdiametern är 58mm. På SONY’s är det 55mm.

Logistik
Sitter och funderar på att jag behöver göra något åt främst papperhanteringen, i mitt rum. Det behöver organiseras och rensas.

Nu har jag liksom fyra system; en hög med lösbladssystem, ett hängmappsystem, ett med lösa plastmappar och ett med pärmar.
Dags att välja ett - pärmsystemet.

Börjar kanske med det i morgon…
…tjuvstartade lite idag. Bar ut ‘alla’ papper å la dem på bordet i vårt vardagsrum:

Det där, är tänkt att bli bara ca 4-5 pärmar…

Hälsoläget:
Rätt så ok. Vilat i ca en timme. Min värmevibratordyna gillar jag skarpt.

sömn; inte helt trygg. Drack ju några öl under kvällen igår. Det ger aldrig någon bra sömn - i den här kroppen.

Vila
Som vanligt när det är folk på ‘G’ numer så vilar jag mig i form och hustrun sliter i köket.

Besök
M&M var här. Härliga människor. Idag fick jag bl.a. ett reklamUSBminne av M. Fräckt. Herr M:s främsta egenskap, utöver att vara framgångsrik i affärsvärlden är att han är den av mina barndomskamrater som liksom fortfarande är kvar.

Det blev en del snack om tiden närmare 1973. Tänk vad mycket galna saker vi gjorde? Jag tror inte allt kommer i pränt. Även jag har en viss censur.

Promenad
Blev det. Mellan måltiderna.

Lets Dance
Agneta åkte ut? Va f-n, är det röstande folket hjärndöda?

Hälsoläget:
En del krångel med småvärk idag men ett stilla förhållningssätt har det gått vägen.